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健康醫療網／實習記者王馨儀報導

女生們注意了！生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎？有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」，這到底是為什麼呢？醫師表示，這通常是因為平日食用過多冷食，長久下來造成子宮血液循環不良，未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加，甚至可能降低受孕的機率。

▲子宮空空的？醫：冰品吃太多（圖／健康醫療網提供）

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋，會有樹林 火鍋料宅配這樣的感覺主要有三種可能的原因，第一是冰冷食物吃太多，第二是平日缺乏運動，第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。

周宗翰醫師叮嚀，生理期間最忌諱的就是生冷飲食，不只是冰品，包含沙拉、冷水等都要注意，生冷飲食容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊就難以排出，積年累月下來可能會造成子宮病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤等，甚至可能降低受孕的機率。

所以，女性盡量要減少吃冰品，尤其是虛寒體質的女性影響更大；雖然對熱性體質者影響較小，但少吃冰，小腹可以變小，是腹部保健的好選擇！周宗翰醫師建議，女性朋友生理期間，若有「子宮空空的」感覺，可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷，幫助子宮腔循環變好，能夠暫時舒緩不適；但若想要改善，一定要從生活作息來調整，少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式，促進子宮腔體的循環。

此外，女生們平日別忘了平日要多做運動，運動時分泌多巴胺，能夠減緩經前症候群症狀，也能減少發生「子宮空空的」機率；另外，生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動，避免血液循環加快，出現經血量瞬間暴增的狀況，達到舒緩子宮收縮的效果，經痛自然不上身。

資料來源：www.healthnews.com.tw/

火鍋吃到飽 苗栗原名〔郭烈成〕的〔郭盈志〕，涉嫌收購動物飼料用油、餿水油以及皮革油，攪拌烹煮之後熬煉成劣質油品，供貨給強冠公司做成油品販賣牟利，103年被屏東地檢署查獲，屏東縣政府衛生局依據〔食品安全衛生管理法〕，處以新台幣4800萬元，並移送法務部行政執行署屏東分署強制執行；目前因為槍械案入監服刑的郭盈志，扣掉遭到法拍的一輛賓士車之後，還有4600多萬的罰款沒有繳納。（溫蘭魁報導）法務部行政執行署今年一月一號發布獎勵檢舉公告，其中，曾經震驚全國的黑心製油業者原名郭烈成的郭盈志也名列其中。行政執行署屏東分署指出，郭盈志被屏東縣政府衛生局依〔食品安全衛生管理法〕處以4800萬罰鍰，屏東分署扣除他的存款等財產之外，104年9月查封他名下一輛2012年的賓士車，法拍以152萬賣出，清償欠稅和罰鍰之後，還欠4697萬7970元卻一直沒有繳納。屏東分署指出，郭盈志在這場黑心油的食安事件中，刑事部分二審改判23年6個月，目前這部分仍上訴最高法院當中，郭盈志另外因為持有改造槍枝和子彈，被判刑3年6個月定讞，去年(105年)11月入監服刑。行政執行署屏東分署指出，由於郭盈志名下目前沒有可供執行的財產，因此，屏東分署除了積極追查他是否有隱匿財產之外，也希望能夠透過公告獎勵檢舉，鼓勵民眾一起追查郭盈志是否有隱匿財產，例如登記在他人名下的房產、股票和車輛，或是寄放屏東 海鮮吃到飽在他人那邊的現金和珠寶，如果民眾檢舉並執行成功，法務部行政執行署將依規定發給獎金。

教長對媒體喊出讓教師60歲退休，全教總理事長張旭政（中）表示，年改會提出的方案將阻礙師資新陳代謝。圖為全教總日前召開記者會。（記者林曉雲攝）

2017-01-0514:53

〔記者林曉雲／台北報導〕針對教育部長潘文忠對媒體表示，年金改革有其必要性，但從教學現場、學生照顧及政策推動上，他認為「60歲前」就應該讓中小學教師退休，預計在1月20日國是會議上提出建議。全國教師總工會理事長張旭政對此表示，年金改革牽一髮動全身，行政院年改會提出的備選方案主要著眼於基金財務問題，並未考慮各職業別受雇者的特殊屬性，以中小學教育人員為例，官版中小學教師60歲起支方案，不但不符家長期待，且嚴重阻礙師資新陳代謝。全教總建議，政府應該考慮職業屬性採漸進式改革，中小學教育人員採取85制（即服務滿30年，月退休金起支年齡55歲），並可提前5年申請領取減額年金。張旭政表示，依照這個方案，特定年齡年資的老師未來會有相當長時間無法退休，部分師專畢業的教師，可能必須任教長達40年才符合月退起支資格，此舉勢必嚴重影響中小學教師的新陳代謝。如果政府堅持這樣的方案，等於宣告中小學師資培育制度也同步瓦解，建議務必考慮中小學教育現場需求，漸進式推動改革，使中小學師資能維持供需平?與活力。

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